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vale 92.
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ragazze aiuto!!!secondo voi cio che mangio è giusto vi supplico aiutatemi:colazione yogurt e biscotti-pranzo insalata e carne o pesce-cena insalatona mista.a metà mattina e metà pomeriggio frutta.nonostante seguo sta dieta sono dimagrita solo 2 chili,ma io vorrei di più.vi prego aiutatemi altrimenti entrerò in crisi.grazie ciao. 
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Micina90.
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Posso chiederti chi ti ha dato questa dieta da fare?
Ti chiedo perchè in realtà una normale dieta è mangiare tutto ma poco perchè anche io facevo così la mia dieta (anche se in realtà devo ingrassare perchè peso 47kg)ma diminuivo molto poco..
Se poi mangi sempre quei cibi poi ti annoi e ti passa la voglia di mangiare..
A me è successo e sono andata in depressione e non mangiavo..Bevovo solo acqua finchè un giorno sono stata malissimo a scuola..
Quindi davvero fai una dieta equilibrata mangiando un pò di tutto e mangiando un gelatino una volta alla settimana..ok?. -
°claudy°...°°°Are YoU ReAdY???°°.
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beh non è male come alimentazione, però la cosa più giusta è mangiare un po' di tutto. capito? e non fare scemenze 
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florise.
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Le diete fai da te non sono delle migliori 
Da chi ti è stata suggerita?. -
vale 92.
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da nessuno mi è stata consigliata.ma io non ce la faccio + a vedermi così non sono enorme ,ma neanche un grissino. 
aiutatemi !!!!!
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°claudy°...°°°Are YoU ReAdY???°°.
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te l'ho detto... non inventarti tu le diete che poi fai solo casini . -
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A me sembra troppo rigida come alimentazione, e poi scusa, in quanto tempo hai perso 2 chili? Perchè se hai iniziato da poco 2 chili sono tanto... e cmq hanno ragione le altre, meglio evitare le diete fai da te, se proprio pensi di averne bisogno vai da un dietologo ^^ . -
vale 92.
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avete ragione ma voi avete qualche dieta che fate da consigliarmi????????????????? . -
florise.
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Le diete cambiano da situazione a situazione... se dici di non essere grossa, ma nemmeno un grissino.. perchè non fai sport?? che ne so.. corsa, nuoto, andare in bicicletta.... Quando voglio perdere qualche chiletto è la prima cosa che faccio e ovviamente mi controllo un pò di + a tavola, senza però rinunciare a niente.. riduco semplicemente le dosi 
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Micina90.
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Quoto con florise riguardo allo sport semmai potresti iniziare palestra..
Se poi ti iscrivi ad uno sport o in palestra puoi anche andarci con le tue amiche e intanto che fate gli esercizi vi divertite insieme così non sei da sola... -
vale 92.
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avete ragione ora sono + felice.infatti quest'anno la mia migliore amica mi ha chiesto di fare uno sport assieme visto che la scuola in cui andremo sarà diversa.grazie 1000 siete uniche 
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florise.
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muy bien!!
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Micina90.
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Prego e divertiti con la tua amica! . -
ALEparadise91.
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beh penso k tu stia seguendo 1 dieta ottima ma x eserne certa rivolgiti ad 1 esperto...e poi i risultati s vedono gradualmente quindi nn preoc . -
MONICA LECCE.
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mettiti d'impegno associa dieta(preferibilmente consigliata da un dietologo)a palestra e vedrai ke otterrai degli ottimi risultati!!!!!!!!!!!ti auguro buona fortuna! .
aiuto vi supplico |
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